Novinky
Snídaně: Je opravdu tak důležitá?
Společnost se dělí na dvě skupiny – bez snídaně ani ránu a nestíhám, nemám hlad, nesnídám. Snídaně, jakožto první jídlo dne, je sice velmi důležitá, ale vždy záleží pouze na vás, zda budete nebo nebudete snídat. Hlavní je poslouchat své tělo. V tomto článku si povíme několik důvodů, proč je dobré zařadit snídani do ranní rutiny a jak tím nestrávit polovinu dopoledne.
Kolik zeleniny byste měli sníst za den a jak ji dostat do jídelníčku?
Jste salátový nadšenec, nebo si raději pochutnáte na šťavnatém masu s jednoduchou přílohou? Ani jedna varianta samozřejmě špatně není, je ale třeba je vyvažovat. Zelenina je totiž, i když to někteří slyšet nechtějí, nezbytnou součástí našeho jídelníčku. Proč je zelenina tak důležitá? Dozvíte se v našem článku.
Jak se stravovat o víkendech bez Yes Krabiček?
Krabičková dieta vám šetří čas a starosti během pracovní dnů v týdnu. V tyto dny vám efektivně pomáhá udržet se na správné cestě ke zdraví a vysněné postavě. Avšak vždy, když nastává víkend, je třeba si dát od krabiček pauzu. Víkendové krabičky totiž nepřipravujeme. Ale i v tom se dá najít mnoho pozitiv. Vaření je totiž pro mnohé z nás koníčkem. Víkendy se tedy nesou v duchu “připrav si sám”. Jak ale na to? Zde je několik tipů, jak si užít víkendy plné zdravých pochoutek.
RECEPT: Hovězí rib-eye steak se sázeným vejcem a zelenými fazolkami
Hovězí maso, a příprava pravých steaků obzvlášť, není příliš tradiční pro domácí kuchyni. Pojďme proto tento stereotyp společně rozbít. Steak, i ten rib-eye, totiž dokážete připravit i vy! Věřte si a vyzkoušejte náš osvědčený recept!
Krabičková dieta podle vašich potřeb: Vyřaďte nechtěné alergeny
Jídlo je sice život a všichni ho milujeme, ale některé potraviny nám prostě nemusí dělat dobře. Pro někoho jsou úskalím houby, pro dalšího zase arašídy a podobně. A nemáme teď na mysli pouze alergie, intolerance a jiné zdravotní problémy. Některé potraviny jednoduše nevyhledáváme kvůli tomu, že nám nechutnají. Tak je přece nebudete trpět v krabičkové dietě, ne?
Letní forma: Zdravá cesta k hubnutí, nabírání i udržování hmotnosti
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i vodní sporty, přelidněná koupaliště a oblečení, do kterého mnozí z nás ještě potřebují trochu zhubnout nebo nabrat svaly. Ještě to stíháte. My vám v tomto článku prozradíme, jak na to. Zdravě a efektivně tak, abyste se nemuseli obávat jojo efektu ani jiných hrozeb klasických diet.
Zásobník cviků od Yes Krabiček
Zdravá, dostatečná a čerstvá strava je základ pro získání funkčního a zdravého těla. O tom není pochyb. Pokud chcete ale posunout na vyšší level i svou fyzickou zdatnost a vybudovat na svém těle svalovou hmotu, bez cvičení se rozhodně neobejdete. Cvičit je ale potřeba správně, jinak tato aktivita může přinést spíše negativní dopady. Ale nebojte, my vás v tom nenecháme. Na našem e-shopu totiž najdete i ebook "Zásobník cviků" od Radka Vítka – fitness trenéra, který vás krok za krokem provede všemi možnými cviky křížem krážem celou posilovnou.
![[ROZHOVOR] Jakou roli hrají Yes Krabičky v životě ředitele Divadla Broadway Oldřicha Lichtenberga?](http://yeskrabicky.cz/cdn/shop/articles/1V6A6120Z_1_1_3c29436f-e719-4838-bf8e-f10c56e41669_{width}x.jpg?v=1678891431)
[ROZHOVOR] Jakou roli hrají Yes Krabičky v životě ředitele Divadla Broadway Oldřicha Lichtenberga?
Práce hraje velmi důležitou roli v našich životech. Mnohdy může být tak časově náročná, že další aktivity a povinnosti jdou prostě stranou. Své o tom ví i Mgr. Oldřich Lichtenberg jr., který je ředitelem Divadla Broadway. I on šetří čas s Yes Krabičkami a v rámci našeho rozhovoru nám prozradí nejenom jak mu naše krabičky ulehčují život, ale třeba také jak probíhá jeho běžný den a co je na jeho práci nejnáročnější.
Seznam úkolů, od kterých vám Yes Krabičky uvolní ruce
Už jste někdy přemýšleli o tom, kolik času v životě strávíme jen tím, že vymýšlíme recepty? Jíst to, co jste měli k obědu minulý den není pro nikoho zrovna atraktivní a točit neustále dokola pár jídel také není zcela udržitelné. A tak přemýšlíme, chodíme na nákupy, čekáme fronty u pokladen, vaříme, plníme myčku, uklízíme nádobí a opět přemýšlíme, čím ty pánvičky ušpiníme. Tolik času a starostí nám to zabere. Víte, že to jde i jinak? Krabičková dieta vám ušetří nejen kalorie, ale i čas a sílu.
Tipy na zdravé snídaně pro aktivní život
Prvním jídlem dne by rozhodně měla být snídaně. Někdo to tak má, někdo ne. Ráno ale přece dělá den, tak proč si ho nezpříjemnit dobrým a výživným jídlem? Máme pro vás pár tipů na recepty, jejichž příprava nezabere ani 10 minut. Vydatná snídaně se totiž dá zvládnout i ve spěchu. Jak? Takhle!
Pozastavení Yes Krabiček: Praktický benefit, který vám usnadní plánování
Nechceme být vaší koulí u nohy. To je úplně to poslední, po čem toužíme, a proto se snažíme vytvořit takovou krabičkovou dietu, která vás nebude omezovat. A to v žádném slova smyslu.
Výhodné krabičkování s věrnostním programem
Moc dobře víme, že každá koruna se počítá. Proto to u nás v Yes Krabičkách platí opravdu doslova. Náš jednoduchý věrnostní program je vytvořený přímo na míru našim stálým zákazníkům tak, aby jim šetřil peníze.
