05.01.2026
06.01.2026
07.01.2026
08.01.2026
09.01.2026
12.01.2026
13.01.2026
14.01.2026
15.01.2026
16.01.2026
Večeře
Krůtí prso s parmazánovou krustou, pečené papriky, šťouchané brambory
Energie (kCal)
396.2
660.3
Bílkoviny (g)
36.0
60.0
Sacharidy (g)
33.4
55.7
Tuky (g)
13.3
22.1
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Klasická polévka minestrone, bazalkové pesto, parmazán
Energie (kCal)
227.3
409.2
Bílkoviny (g)
7.8
14.0
Sacharidy (g)
26.0
46.8
Tuky (g)
8.9
16.0
Alergeny
7,
9
Ohřev
Ano
Oběd
Hovězí Stroganoff, jasmínová rýže
Energie (kCal)
487.1
811.9
Bílkoviny (g)
30.9
51.6
Sacharidy (g)
47.3
78.9
Tuky (g)
15.5
25.9
Alergeny
1,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Salát z kapusty, zelí, kadeřávku a batátů s medovo-hořčicovým dresinkem
Energie (kCal)
241.0
433.8
Bílkoviny (g)
5.0
9.1
Sacharidy (g)
23.4
42.1
Tuky (g)
13.5
24.3
Alergeny
10
Ohřev
Ne
Snídaně
Ovesná kaše s pečeným ananasem a slunečnicovou granolou
Energie (kCal)
382.7
656.1
Bílkoviny (g)
11.0
18.9
Sacharidy (g)
56.0
96.0
Tuky (g)
11.9
20.3
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Těstovinový salát s pečeným lilkem, brokolice, cherry rajčata a bazalka
Energie (kCal)
400.4
667.3
Bílkoviny (g)
14.9
24.8
Sacharidy (g)
61.0
101.6
Tuky (g)
9.3
15.5
Alergeny
1,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 2
Pomazánka z pečených paprik, cheddar, jalapenos, celozrnný chléb
Energie (kCal)
251.7
453.1
Bílkoviny (g)
16.4
29.5
Sacharidy (g)
28.8
51.8
Tuky (g)
7.7
13.8
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Vepřová pečeně s prosecco omáčkou, restovaná karotka a batátová kaše
Energie (kCal)
525.1
875.1
Bílkoviny (g)
30.5
50.9
Sacharidy (g)
40.9
68.2
Tuky (g)
23.8
39.6
Alergeny
1,
7,
9
Ohřev
Ano
Svačina 1
Višňová bublanina
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
3.3
5.9
Sacharidy (g)
41.7
75.0
Tuky (g)
7.4
13.4
Alergeny
1,
3
Ohřev
Ne
Snídaně
Míchaná vejce, grilovaná rajčata, pečené fazole borlotti
Energie (kCal)
289.0
495.4
Bílkoviny (g)
17.1
29.2
Sacharidy (g)
9.4
16.2
Tuky (g)
20.1
34.5
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Pečený losos, omáčka z konfitovaného česneku a bylinek, jasmínová rýže, cuketa
Energie (kCal)
568.6
947.6
Bílkoviny (g)
33.6
56.1
Sacharidy (g)
46.8
77.9
Tuky (g)
31.4
52.4
Alergeny
1,
4,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Salát z cizrny, ledového salátu, harissa dresing, rajčata a tvaroh
Energie (kCal)
237.0
426.7
Bílkoviny (g)
14.3
25.7
Sacharidy (g)
29.5
53.1
Tuky (g)
4.5
8.1
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Kuřecí supreme, bylinkový dip, pastinákové pyré, koprový olej, coleslaw
Energie (kCal)
461.6
769.4
Bílkoviny (g)
35.4
59.0
Sacharidy (g)
34.2
57.0
Tuky (g)
19.6
32.6
Alergeny
7,
10
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Thajská dýňová polévka s kokosem a kari
Energie (kCal)
219.6
395.2
Bílkoviny (g)
5.1
9.1
Sacharidy (g)
21.4
38.5
Tuky (g)
15.1
27.2
Alergeny
4,
6,
7
Ohřev
Ano
Snídaně
Kokosový chia puding, mango a vanilková ricotta
Energie (kCal)
310.9
532.9
Bílkoviny (g)
10.9
18.7
Sacharidy (g)
30.1
51.6
Tuky (g)
15.4
26.4
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Večeře
Kuřecí prso sous vide, brambory a okurkový salát
Energie (kCal)
354.7
591.2
Bílkoviny (g)
39.1
65.2
Sacharidy (g)
34.0
56.6
Tuky (g)
6.9
11.5
Alergeny
1
Ohřev
Ne
Svačina 2
Matcha roláda
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
8.0
14.5
Sacharidy (g)
18.1
32.6
Tuky (g)
14.2
25.6
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Vepřové Nikumiso, nudle udon, marinovaná ředkev, wasabi majonéza
Energie (kCal)
439.5
732.5
Bílkoviny (g)
24.9
41.5
Sacharidy (g)
21.1
35.2
Tuky (g)
26.5
44.2
Alergeny
1,
6,
11
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Pomazánka z tvarohu, karotky a mandlí, celozrnný chléb
Energie (kCal)
251.2
452.2
Bílkoviny (g)
13.7
24.6
Sacharidy (g)
30.0
54.0
Tuky (g)
8.0
14.4
Alergeny
1,
7,
8
Ohřev
Ne
Snídaně
Palačinky cachapas s mozzarellou, fetou, jarní cibulkou a limetkovým medem
Energie (kCal)
375.2
750.3
Bílkoviny (g)
17.2
34.3
Sacharidy (g)
30.5
60.9
Tuky (g)
20.4
40.7
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Pappardelle Alfredo s kuřecím masem a houbami
Energie (kCal)
484.4
807.4
Bílkoviny (g)
37.6
62.7
Sacharidy (g)
47.9
79.8
Tuky (g)
15.1
25.2
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Salát z pečených brambor, karotky a brokolice, kadeřávek a zelený bylinkový dip
Energie (kCal)
196.2
353.2
Bílkoviny (g)
10.7
19.3
Sacharidy (g)
20.8
37.4
Tuky (g)
6.3
11.4
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Oběd
Hovězí na česneku, špenát a bramborové gnocchi
Energie (kCal)
508.8
848.0
Bílkoviny (g)
33.6
55.9
Sacharidy (g)
46.3
77.2
Tuky (g)
17.0
28.3
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Svačina 1
Smoothie jahody, banán a kokos
Energie (kCal)
204.0
367.2
Bílkoviny (g)
4.7
8.4
Sacharidy (g)
24.3
43.7
Tuky (g)
9.4
17.0
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Sýr cottage s čerstvou zeleninou, jarní cibulkou a sýrovými krekry
Energie (kCal)
352.3
603.9
Bílkoviny (g)
13.0
22.2
Sacharidy (g)
16.6
28.4
Tuky (g)
25.4
43.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Pasta alla Sorentina, rigatoni, rajčata, uzená scamorza a bazalka
Energie (kCal)
453.4
755.7
Bílkoviny (g)
20.9
34.9
Sacharidy (g)
61.2
102.1
Tuky (g)
12.1
20.1
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Podzimní dýňová polévka, dýňový olej a semínka
Energie (kCal)
249.6
449.2
Bílkoviny (g)
6.8
12.2
Sacharidy (g)
15.7
28.3
Tuky (g)
20.5
36.9
Alergeny
7
Ohřev
Ano
Oběd
Kuřecí supreme, bylinková krusta, pečená rajčata, špenátové špecle
Energie (kCal)
449.4
748.9
Bílkoviny (g)
35.5
59.2
Sacharidy (g)
37.7
62.9
Tuky (g)
16.6
27.6
Alergeny
1,
3,
7,
10
Ohřev
Ano
Svačina 1
Salát z pšenice, jablek, datlí a sýr pecorino
Energie (kCal)
289.7
521.5
Bílkoviny (g)
7.9
14.2
Sacharidy (g)
36.7
66.1
Tuky (g)
10.9
19.6
Alergeny
1,
7,
8,
10
Ohřev
Ne
Snídaně
Ovesná kaše, skořice, banány, tvaroh, jahody a pražené vlašské ořechy
Energie (kCal)
303.0
606.1
Bílkoviny (g)
10.4
20.9
Sacharidy (g)
38.7
77.3
Tuky (g)
11.2
22.4
Alergeny
7,
8
Ohřev
Ne
Večeře
Kýta z divočáka, brusinková omáčka, bramborové noky
Energie (kCal)
499.4
832.3
Bílkoviny (g)
35.8
59.6
Sacharidy (g)
64.2
106.9
Tuky (g)
10.2
17.0
Alergeny
1,
3,
7,
9
Ohřev
Ano
Svačina 2
Pomazánka z dýně, feta, kerblík a celozrnný chléb
Energie (kCal)
284.5
512.0
Bílkoviny (g)
16.1
29.0
Sacharidy (g)
32.0
57.6
Tuky (g)
12.0
21.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Krůtí karbanátek s cuketou, jogurtový dresink, sumac, grilovaná zelenina
Energie (kCal)
355.6
592.7
Bílkoviny (g)
31.9
53.2
Sacharidy (g)
16.4
27.3
Tuky (g)
17.5
29.2
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Oatmeal cookies s rozinkami
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
3.3
6.0
Sacharidy (g)
37.1
66.8
Tuky (g)
9.5
17.1
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Frittata s batáty, květákem a sýrem taleggio, zakysaná smetana
Energie (kCal)
327.9
655.7
Bílkoviny (g)
16.4
32.9
Sacharidy (g)
15.7
31.4
Tuky (g)
21.4
42.8
Alergeny
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Kuřecí curry Massaman, kokosová rýže, křupavá cibulka, okurková raita
Energie (kCal)
508.7
847.9
Bílkoviny (g)
36.8
61.3
Sacharidy (g)
50.4
84.0
Tuky (g)
17.4
29.0
Alergeny
4,
5,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 2
Salát ze zázvorové červené řepy, arašídový dresink, pažitka
Energie (kCal)
229.8
413.6
Bílkoviny (g)
7.0
12.5
Sacharidy (g)
23.6
42.5
Tuky (g)
11.7
21.1
Alergeny
5,
6,
11
Ohřev
Ne
Oběd
Hovězí stew Estofado se zeleninou a zeleným banánem, pečené brambory
Energie (kCal)
474.4
790.6
Bílkoviny (g)
34.3
57.2
Sacharidy (g)
35.3
58.8
Tuky (g)
16.4
27.4
Alergeny
6,
7,
12
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Krémová polévka s karotkou, kadeřávkem a houbami, libečkový olej
Energie (kCal)
255.2
459.3
Bílkoviny (g)
3.2
5.7
Sacharidy (g)
15.6
28.1
Tuky (g)
17.9
32.2
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ano
Snídaně
Lívance s meruňkovou marmeládou, jogurt
Energie (kCal)
296.3
507.9
Bílkoviny (g)
6.6
11.2
Sacharidy (g)
45.0
77.1
Tuky (g)
8.9
15.2
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Těstovinový salát s rajčaty, okurkami a sýrem feta, bazalka
Energie (kCal)
375.3
625.5
Bílkoviny (g)
14.7
24.5
Sacharidy (g)
59.3
98.8
Tuky (g)
7.6
12.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Svačina 2
Koláč s jablky a drobenkou
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
2.7
4.8
Sacharidy (g)
29.3
52.8
Tuky (g)
11.9
21.4
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Trhané vepřové, omáčka hoisin, gochujang okurka a nudle vermicelli
Energie (kCal)
444.2
740.4
Bílkoviny (g)
29.6
49.3
Sacharidy (g)
51.0
84.9
Tuky (g)
12.9
21.5
Alergeny
1,
6
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Dýňový hummus se slanou granolou a sýrovými krekry
Energie (kCal)
321.8
579.2
Bílkoviny (g)
11.7
21.0
Sacharidy (g)
31.3
56.4
Tuky (g)
16.5
29.8
Alergeny
1,
11
Ohřev
Ne
Snídaně
Míchaná vejce s rajčaty, zauzeným lilkem a bazalkou, olivový chléb
Energie (kCal)
357.8
613.3
Bílkoviny (g)
17.7
30.3
Sacharidy (g)
29.2
50.1
Tuky (g)
18.7
32.0
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Pečený losos, za´atar, omáčka beurre blanc, pyré s křenem a petrželkou
Energie (kCal)
542.3
903.9
Bílkoviny (g)
37.0
61.6
Sacharidy (g)
47.5
79.1
Tuky (g)
26.2
43.7
Alergeny
4,
7,
10
Ohřev
Ano
Svačina 2
Podzimní ratatouille s rajčaty, paprikou a batáty
Energie (kCal)
115.7
208.2
Bílkoviny (g)
4.6
8.2
Sacharidy (g)
14.0
25.1
Tuky (g)
3.7
6.6
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Oběd
Krůtí prso pečené s pancettou a tymiánem, zelená čočka, karotkové chutney
Energie (kCal)
449.8
749.6
Bílkoviny (g)
45.7
76.2
Sacharidy (g)
31.6
52.6
Tuky (g)
11.3
18.9
Alergeny
5,
7,
9,
11
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Smoothie z lesního ovoce, banánu a tvarohu
Energie (kCal)
237.9
428.3
Bílkoviny (g)
7.5
13.5
Sacharidy (g)
26.1
47.0
Tuky (g)
10.6
19.2
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Sendvič s uzeným lososem, pažitková lučina, okurka
Energie (kCal)
357.6
613.0
Bílkoviny (g)
23.3
40.0
Sacharidy (g)
30.8
52.7
Tuky (g)
15.7
26.9
Alergeny
1,
3,
4,
7
Ohřev
Ne
Jídelníček brzy přidáme!
*Obrázky jídel jsou ilustrační (AI)