12.01.2026
13.01.2026
14.01.2026
15.01.2026
16.01.2026
19.01.2026
20.01.2026
21.01.2026
22.01.2026
23.01.2026
Večeře
Pasta alla Sorentina, rigatoni, rajčata, uzená scamorza a bazalka
Energie (kCal)
453.4
755.7
Bílkoviny (g)
20.9
34.9
Sacharidy (g)
61.2
102.1
Tuky (g)
12.1
20.1
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Podzimní dýňová polévka, dýňový olej a semínka
Energie (kCal)
249.6
449.2
Bílkoviny (g)
6.8
12.2
Sacharidy (g)
15.7
28.3
Tuky (g)
20.5
36.9
Alergeny
7
Ohřev
Ano
Oběd
Kuřecí supreme, bylinková krusta, pečená rajčata, špenátové špecle
Energie (kCal)
449.4
748.9
Bílkoviny (g)
35.5
59.2
Sacharidy (g)
37.7
62.9
Tuky (g)
16.6
27.6
Alergeny
1,
3,
7,
10
Ohřev
Ano
Svačina 1
Salát z pšenice, jablek, datlí a sýr pecorino
Energie (kCal)
289.7
521.5
Bílkoviny (g)
7.9
14.2
Sacharidy (g)
36.7
66.1
Tuky (g)
10.9
19.6
Alergeny
1,
7,
8,
10
Ohřev
Ne
Snídaně
Ovesná kaše, skořice, banány, tvaroh, jahody a pražené vlašské ořechy
Energie (kCal)
303.0
606.1
Bílkoviny (g)
10.4
20.9
Sacharidy (g)
38.7
77.3
Tuky (g)
11.2
22.4
Alergeny
7,
8
Ohřev
Ne
Večeře
Kýta z divočáka, brusinková omáčka, bramborové noky
Energie (kCal)
499.4
832.3
Bílkoviny (g)
35.8
59.6
Sacharidy (g)
64.2
106.9
Tuky (g)
10.2
17.0
Alergeny
1,
3,
7,
9
Ohřev
Ano
Svačina 2
Pomazánka z dýně, feta, kerblík a celozrnný chléb
Energie (kCal)
284.5
512.0
Bílkoviny (g)
16.1
29.0
Sacharidy (g)
32.0
57.6
Tuky (g)
12.0
21.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Krůtí karbanátek s cuketou, jogurtový dresink, sumac, grilovaná zelenina
Energie (kCal)
355.6
592.7
Bílkoviny (g)
31.9
53.2
Sacharidy (g)
16.4
27.3
Tuky (g)
17.5
29.2
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Oatmeal cookies s rozinkami
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
3.3
6.0
Sacharidy (g)
37.1
66.8
Tuky (g)
9.5
17.1
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Frittata s batáty, květákem a sýrem taleggio, zakysaná smetana
Energie (kCal)
327.9
655.7
Bílkoviny (g)
16.4
32.9
Sacharidy (g)
15.7
31.4
Tuky (g)
21.4
42.8
Alergeny
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Kuřecí curry Massaman, kokosová rýže, křupavá cibulka, okurková raita
Energie (kCal)
508.7
847.9
Bílkoviny (g)
36.8
61.3
Sacharidy (g)
50.4
84.0
Tuky (g)
17.4
29.0
Alergeny
4,
5,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 2
Salát ze zázvorové červené řepy, arašídový dresink, pažitka
Energie (kCal)
229.8
413.6
Bílkoviny (g)
7.0
12.5
Sacharidy (g)
23.6
42.5
Tuky (g)
11.7
21.1
Alergeny
5,
6,
11
Ohřev
Ne
Oběd
Hovězí stew Estofado se zeleninou a zeleným banánem, pečené brambory
Energie (kCal)
474.4
790.6
Bílkoviny (g)
34.3
57.2
Sacharidy (g)
35.3
58.8
Tuky (g)
16.4
27.4
Alergeny
6,
7,
12
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Krémová polévka s karotkou, kadeřávkem a houbami, libečkový olej
Energie (kCal)
255.2
459.3
Bílkoviny (g)
3.2
5.7
Sacharidy (g)
15.6
28.1
Tuky (g)
17.9
32.2
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ano
Snídaně
Lívance s meruňkovou marmeládou, jogurt
Energie (kCal)
296.3
507.9
Bílkoviny (g)
6.6
11.2
Sacharidy (g)
45.0
77.1
Tuky (g)
8.9
15.2
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Těstovinový salát s rajčaty, okurkami a sýrem feta, bazalka
Energie (kCal)
375.3
625.5
Bílkoviny (g)
14.7
24.5
Sacharidy (g)
59.3
98.8
Tuky (g)
7.6
12.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Svačina 2
Koláč s jablky a drobenkou
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
2.7
4.8
Sacharidy (g)
29.3
52.8
Tuky (g)
11.9
21.4
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Trhané vepřové, omáčka hoisin, gochujang okurka a nudle vermicelli
Energie (kCal)
444.2
740.4
Bílkoviny (g)
29.6
49.3
Sacharidy (g)
51.0
84.9
Tuky (g)
12.9
21.5
Alergeny
1,
6
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Dýňový hummus se slanou granolou a sýrovými krekry
Energie (kCal)
321.8
579.2
Bílkoviny (g)
11.7
21.0
Sacharidy (g)
31.3
56.4
Tuky (g)
16.5
29.8
Alergeny
1,
11
Ohřev
Ne
Snídaně
Míchaná vejce s rajčaty, zauzeným lilkem a bazalkou, olivový chléb
Energie (kCal)
357.8
613.3
Bílkoviny (g)
17.7
30.3
Sacharidy (g)
29.2
50.1
Tuky (g)
18.7
32.0
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Pečený losos, za´atar, omáčka beurre blanc, pyré s křenem a petrželkou
Energie (kCal)
542.3
903.9
Bílkoviny (g)
37.0
61.6
Sacharidy (g)
47.5
79.1
Tuky (g)
26.2
43.7
Alergeny
4,
7,
10
Ohřev
Ano
Svačina 2
Podzimní ratatouille s rajčaty, paprikou a batáty
Energie (kCal)
115.7
208.2
Bílkoviny (g)
4.6
8.2
Sacharidy (g)
14.0
25.1
Tuky (g)
3.7
6.6
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Oběd
Krůtí prso pečené s pancettou a tymiánem, zelená čočka, karotkové chutney
Energie (kCal)
449.8
749.6
Bílkoviny (g)
45.7
76.2
Sacharidy (g)
31.6
52.6
Tuky (g)
11.3
18.9
Alergeny
5,
7,
9,
11
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Smoothie z lesního ovoce, banánu a tvarohu
Energie (kCal)
237.9
428.3
Bílkoviny (g)
7.5
13.5
Sacharidy (g)
26.1
47.0
Tuky (g)
10.6
19.2
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Sendvič s uzeným lososem, pažitková lučina, okurka
Energie (kCal)
357.6
613.0
Bílkoviny (g)
23.3
40.0
Sacharidy (g)
30.8
52.7
Tuky (g)
15.7
26.9
Alergeny
1,
3,
4,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Grilované kuřecí prso, pečené rajče na bylinkách, baby brambory s jarní cibulkou
Energie (kCal)
349.2
582.0
Bílkoviny (g)
36.0
59.9
Sacharidy (g)
29.2
48.6
Tuky (g)
8.0
13.3
Alergeny
Ohřev
Ano
Svačina 2
Krémová polévka z brambor a brokolice s cheddarem
Energie (kCal)
259.7
467.4
Bílkoviny (g)
7.9
14.3
Sacharidy (g)
23.1
41.5
Tuky (g)
14.8
26.6
Alergeny
7
Ohřev
Ano
Oběd
Vyzrálé trhané hovězí, estragonová omáčka, kořenové pickles, květákové pyré
Energie (kCal)
487.8
813.0
Bílkoviny (g)
32.9
54.8
Sacharidy (g)
32.9
54.9
Tuky (g)
19.5
32.5
Alergeny
1,
7,
9
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Salát z bulguru, sušená rajčata, lilkový kaviár a feta
Energie (kCal)
324.4
583.8
Bílkoviny (g)
9.9
17.8
Sacharidy (g)
48.8
87.8
Tuky (g)
8.7
15.7
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Chia puding s pečenými jablky, skořicí a medem, granola, ořechy
Energie (kCal)
320.8
550.0
Bílkoviny (g)
10.4
17.8
Sacharidy (g)
27.2
46.6
Tuky (g)
17.9
30.6
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ne
Večeře
Grilovaný květák, omáčka z kokosového mléka a datlí, oříšková tapenáda, slunečnice
Energie (kCal)
388.0
646.6
Bílkoviny (g)
12.2
20.3
Sacharidy (g)
21.2
35.3
Tuky (g)
26.4
44.1
Alergeny
8
Ohřev
Ano
Svačina 2
Tvarohová pomazánka s pečenou paprikou, tymiánem a pažitkou, celozrnný chléb
Energie (kCal)
303.2
545.8
Bílkoviny (g)
12.9
23.3
Sacharidy (g)
30.4
54.7
Tuky (g)
14.2
25.6
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Oběd
Kuře na paprice, zakysaná smetana, jasmínová rýže
Energie (kCal)
446.6
744.3
Bílkoviny (g)
34.2
57.1
Sacharidy (g)
41.7
69.6
Tuky (g)
15.7
26.2
Alergeny
1,
7
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Míša roláda
Energie (kCal)
249.6
449.3
Bílkoviny (g)
8.7
15.6
Sacharidy (g)
21.3
38.4
Tuky (g)
11.9
21.4
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Snídaně
Snídaňový quiche se zeleninou, vejci a sýrem, dip z paprik a jogurtu
Energie (kCal)
397.8
682.0
Bílkoviny (g)
15.8
27.2
Sacharidy (g)
16.0
27.5
Tuky (g)
29.9
51.3
Alergeny
3,
7,
10
Ohřev
Ano
Večeře
Pasta Cassarece, omáčka z čerstvé bazalky, trhané kuřecí, mozzarella, piniové oříšky
Energie (kCal)
455.2
758.6
Bílkoviny (g)
38.0
63.4
Sacharidy (g)
26.1
43.4
Tuky (g)
21.9
36.5
Alergeny
1,
3,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Salát z karotky, sušené meruňky, mandle a máta
Energie (kCal)
253.6
456.5
Bílkoviny (g)
7.4
13.3
Sacharidy (g)
24.8
44.7
Tuky (g)
12.3
22.1
Alergeny
7,
8
Ohřev
Ne
Oběd
Hovězí loupaná plec, s pepřovou omáčkou, gratinované brambory s parmazánem
Energie (kCal)
498.4
830.6
Bílkoviny (g)
32.6
54.3
Sacharidy (g)
21.1
35.2
Tuky (g)
27.2
45.4
Alergeny
7
Ohřev
Ano
Svačina 1
Polévka z červené čočky a kokosového mléka, kari a koriandr
Energie (kCal)
240.7
433.2
Bílkoviny (g)
8.3
14.9
Sacharidy (g)
22.2
40.0
Tuky (g)
12.0
21.6
Alergeny
Ohřev
Ano
Snídaně
Kokosová granola, džem z malin a rakytníku, jogurt
Energie (kCal)
335.5
575.2
Bílkoviny (g)
13.5
23.1
Sacharidy (g)
25.9
44.3
Tuky (g)
19.1
32.7
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Večeře
Krůtí prso s divokou brokolicí, omáčka z bílého vína, petrželkový olej
Energie (kCal)
468.3
780.5
Bílkoviny (g)
40.8
68.1
Sacharidy (g)
47.7
79.5
Tuky (g)
11.2
18.7
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ano
Svačina 2
Flapjack
Energie (kCal)
250.0
450.0
Bílkoviny (g)
5.0
9.0
Sacharidy (g)
30.2
54.3
Tuky (g)
11.5
20.6
Alergeny
11
Ohřev
Ne
Oběd
Telecí pečeně s demi galce omáčkou, pastinákové pyré
Energie (kCal)
458.4
764.1
Bílkoviny (g)
33.0
54.9
Sacharidy (g)
40.9
68.1
Tuky (g)
16.7
27.8
Alergeny
7,
9
Ohřev
Ano
Svačina 1
Pomazánka ze šlehané fety s pikantním medem a brusinkami, celozrnný chléb
Energie (kCal)
298.1
536.7
Bílkoviny (g)
17.6
31.8
Sacharidy (g)
34.3
61.7
Tuky (g)
10.0
18.0
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Zauzená fritáta s květákem, sýrem scamorza a zakysaná smetana
Energie (kCal)
298.6
511.8
Bílkoviny (g)
18.2
31.2
Sacharidy (g)
13.2
22.7
Tuky (g)
19.2
32.9
Alergeny
3,
7,
10
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Večeře
Červené kari z krevet s jasmínovou rýží a thajskou bazalkou
Energie (kCal)
422.9
704.8
Bílkoviny (g)
26.2
43.6
Sacharidy (g)
64.9
108.2
Tuky (g)
6.3
10.5
Alergeny
2,
4,
6
Ohřev
Ano
Svačina 2
Salát s listovým špenátem, pečená dýně, feta, granátové jablko, mandle
Energie (kCal)
277.5
499.5
Bílkoviny (g)
10.9
19.7
Sacharidy (g)
19.1
34.4
Tuky (g)
19.3
34.8
Alergeny
7,
8
Ohřev
Ne
Oběd
Vepřová líčka, medovo-hořčicová omáčka, lyonské brambory, salátek z bílého zelí
Energie (kCal)
380.7
634.5
Bílkoviny (g)
32.6
54.3
Sacharidy (g)
37.4
62.3
Tuky (g)
10.5
17.4
Alergeny
9,
10
Ohřev
Část pokrmu je určena k ohřevu
Svačina 1
Smoothie z manga, limetky, kokosu a banánu
Energie (kCal)
252.1
453.7
Bílkoviny (g)
4.2
7.6
Sacharidy (g)
28.2
50.7
Tuky (g)
13.6
24.5
Alergeny
7
Ohřev
Ne
Snídaně
Bageta s trhaným kuřecím masem, okurkový relish, čerstvý sýr s hořčicí, rukola
Energie (kCal)
364.1
728.2
Bílkoviny (g)
25.0
50.0
Sacharidy (g)
37.8
75.5
Tuky (g)
12.2
24.3
Alergeny
1,
7
Ohřev
Ne
Jídelníček brzy přidáme!
*Obrázky jídel jsou ilustrační (AI)