Novinky

Nejdřív se motal kolem babičky v kuchyni. Později vařil pro Rolling Stones, Angelinu Jolie nebo Arnolda Schwarzeneggera. A když si potřebuje vyčistit hlavu, sedne na kolo nebo jde hrát tenis. Šéfkuchař Marek Raditsch je osobnost, kterou můžete znát především z MasterChefa nebo z pražského Kampa Parku. V rozhovoru odhaluje nejen svou cestu k vaření, ale i to, co mu připomíná dětský sen a proč by nejradši zakázal fritézy.

Léto a dovolené k sobě neodmyslitelně patří. Těšíme se na odpočinek, nové zážitky i chutě místní kuchyně. Ale co když jste zrovna v režimu, držíte dietu nebo si poctivě hlídáte váhu? Dovolená pak může znamenat stres, výčitky a obavy, že přijdete o těžce vydřený progres. S Yes Krabičkami si ale můžete vydechnout – doslova. Svůj program si totiž můžete kdykoliv pozastavit. Třeba na týdenní pobyt u moře nebo jakoukoliv jinou pauzu. 

V kuchyni to voní, pára stoupá a všechno klape jako dobře seřízený stroj. Tak by se dala popsat vydařená spolupráce s Miroslavem Kalinou, který pro vás připravoval francouzské menu v březnu. Za pouhý týden nás čeká další speciální menu s novým hostem, a tak jsme se rozhodli poohlédnout se za minulou spoluprací a udělat s Miroslavem, který má za sebou bohatou kariéru, soutěž MasterChef, lásku k jednoduchosti a čerstvým surovinám a teď i vlastní kapitolu u Yes Krabiček, rozhovor.

Léto se nezadržitelně blíží a s ním i touha vypadat a cítit se co nejlépe. Možná i vy přemýšlíte, jak rychle, efektivně a zdravě stihnout vyladit svou formu, abyste si mohli užít slunečné dny s energií a sebevědomím. V tomto článku najdete nejen praktické rady, jak nastartovat svou proměnu, ale také ukážeme, jak vám v tom pomůže krabičková dieta od Yes Krabiček, která nabízí skutečné výsledky už po jednom měsíci.

Ve světě zdravé výživy a krabičkových diet často zapomínáme, že vedle kvalitních jídel je důležitá i správná podpora v podobě doplňků stravy. Právě proto je tu NaturalProtein – česká značka, která nabízí prvotřídní doplňky, jež se perfektně kombinují s vaším jídelníčkem z Yes Krabiček a pomáhají vám dosáhnout ještě lepších výsledků. V tomto článku si povíme, co NaturalProtein představuje, jak jeho produkty zapadají do zdravého životního stylu, a jaké výhody vám jejich doplňky mohou přinést.

Zažili jste někdy ten pocit, kdy se rozhodnete pro změnu, začnete držet dietu, a najednou vám vaše hlava dává signály, které byste nejraději ignorovali? Přesně tak, vaše vlastní mysl se může stát tím největším nepřítelem na cestě za vysněnou postavou. Dieta není jen o jídle a cvičení, ale především o tom, jak zvládnout „vnitřní drama“, které se odehrává ve vašem mozku.

V tomto článku se podíváme na nejčastější způsoby, jak mozek sabotuje dietu, proč se to děje a hlavně, jak se s tím vypořádat.

Žijeme v době, kdy nás ze všech stran bombardují zprávy o tom, jak správně jíst, jak zhubnout, co je zdravé a co ne. Dietní rady, zázračné kúry a ideální postavy jsou všudypřítomné na sociálních sítích, v reklamách, v médiích a často i v našem bezprostředním okolí. Přestože informace a dostupnost zdravého životního stylu jsou na vysoké úrovni, paradoxně se stále více lidí cítí pod tlakem, vyčerpaných a frustrovaných z neustálého boje s vlastní váhou a tělem. Tento stav není náhodný, stojí za tím fenomén, kterému říkáme toxická dietní kultura.

Může vám jeden „cheat day“ opravdu zničit výsledky, na kterých jste tvrdě pracovali? A jak k těmto dnům přistupovat, aby se z malého vybočení nestala pravidelná jízda mimo koleje? Pojďme si to rozebrat do detailu, bez mýtů a přehnaných obav.

Chceme „očistit“ tělo, nabrat energii a zbavit se únavy. Internet i sociální sítě jsou plné návodů na třídenní džusové kúry, zázračné čaje, půsty i extrémní detoxikační programy. Ale jaká je pravda? Funguje detox? Potřebuje ho naše tělo? A pokud ano, jak na to zdravě a šetrně? V tomto článku se podíváme na nejčastější mýty o detoxikaci, nabídneme vám ověřená fakta a přidáme i konkrétní tipy, jak si po zimě pročistit tělo a mysl bez extrémů.

Změna životního stylu je velké rozhodnutí – ať už jde o hubnutí, zdravější stravu, více pohybu nebo celkově větší péči o sebe. Mnoho lidí do toho skočí s nadšením a odhodláním, ale po pár týdnech přijde únava, frustrace nebo návrat ke starým zvykům. Proč? Protože děláme chyby, které nás stojí motivaci, energii i výsledky. V tomto článku si ukážeme ty nejčastější chyby při změně životního stylu a hlavně – jak se jim vyhnout.

Chcete zhubnout, ale představa neustálého sledování kalorií vás děsí? Počítání každého gramu jídla, zkoumání etiket a složité kalkulace mohou být vyčerpávající a často vedou k frustraci. Mnoho lidí na své cestě za vysněnou postavou selže právě kvůli tomu, že si nedokáží nastavit udržitelnou dietu a vydržet s ní. Dobrá zpráva je, že to jde i jinak – bez stresu, bez složité matematiky a s chutným jídlem. Řešením může být krabičková dieta. Jak funguje a proč je tak účinná? Pojďme se na to podívat.

Leden je pomalu za námi, ale co vaše předsevzetí? Poctivě na nich pracujete nebo už se válí zmačkané na dně koše? Každý rok si mnoho z nás dává novoroční předsevzetí. Ať už jde o zdravější životní styl, ušetření peněz, zlepšení vztahů nebo osobní růst, většina z nás zažila situaci, kdy plány z ledna za několik týdnů zmizely v nedohlednu. Jak se tomu vyhnout a skutečně svá předsevzetí dodržet? Přinášíme několik praktických rad.