BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, 60 rostlinných kapslí
Zase den, kdy se nejde na nic soustředit a hlava je jako v mlze? Spojení čistého L-theaninu, extraktu ze zeleného čaje a myo-inositolu podporuje bdělost1, duševní stav1 a relaxaci1. Ideální volba pro ty, kdo chtějí jasnou a vyrovnanou mysl, bez nervozity, bez crashe, bez kofeinu.
Odblokujte svůj mentální potenciál
Kombinace tří pečlivě vybraných složek s jedinečnou synergií. L-Theanin se dokáže dostat přes hematoencefalickou bariéru a ovlivnit neurotransmitery i zvýšit mozkové alfa vlny. Myo-inositol je přirozenou součástí nervové tkáně a extrakt ze zeleného čaje se podílí na bdělosti, kognitivním výkonu, osvěžení těla a hlavně koncentraci. Dostaňte ze sebe to nejlepší i bez kofeinového dopingu!
Co čekat od L-Theaninu?
Není stimulantem ve smyslu kofeinu,nezvýší krevní tlak, nezrychlí tep a "nevybudí" do akce. L-Theanin mění mozkovou aktivitu, což znamená, že zvyšuje podíl alfa vln v mozku. Snadno překonává hematoencefalickou bariéru, díky čeho dokáže ovlivňovat hladiny neurotransmiterů jako GABA, dopamin a serotonin. Jak to působí subjektivně?Přidávkách kolem 200 mg si lidé často všimnou, že je hlava klidná, ale zároveň jasná. Pro ty s tendencí k roztěkanosti nebo nervozitě to může působit jako "nakopnutí", ale ne proto, že by theanin dodal energii, ale zbaví je rušivého vnitřního šumu a dovolí lépe využít vlastní kapacitu soustředění. Často se používá termín klidná bdělost.
Alfa vlny v mozku
Alfa vlny jsou typ mozkové aktivity v rozsahu přibližně 8-13 Hz. Jsou známy jako stav klidné bdělosti nebo "flow". Vyskytují se nejčastěji při stavech uvolněného, ale soustředěného vědomí. Tento rytmus dominuje při zavřených očích v klidném bdělém stavu, to si můžeme představit jako relaxaci nebo meditaci. Převládá i u soustředěných činností bez nadměrného napětí. Zvýšený podíl alfa vln bývá spojován s kreativním myšlením a subjektivním pocitem duševní pohody a lepším soustředěním.
Extrakt ze zeleného čaje s 50 % polyfenolů
Zelený čaj je bohatým zdrojem polyfenolů, zejména katechinů, které jsou přírodními antioxidanty. Jsou schopny také chelatovat přechodné kovy. Kromě antioxidační aktivity jsou to právě polyfenoly, kdo je zodpovědný za typickou chuť a aroma zeleného čaje.
- Koncentrace, učení
- Bdělost
- Relaxace
- Kognitivní zdraví a výkon
- Osvěžení těla
- Vitalita
- Spánek
- Antioxidant
- Myo-inositol
Nachází se ve všech buňkách lidského těla, v nejvyšší koncentraci pak v mozku, játrech a svalech. Slouží jako základní prvek fosfatidylinositolů, což jsou lipidy přítomné v buněčných membránách, které ovlivňují buněčnou signalizaci. Že je to tělu přirozená látka dosvědčuje i to, že si jej dokáže v ledvinách samo syntetizovat.
Pro koho je doplněk stravy určen?
- Pro lidi, kteří chtějí podpořit kognici a vitalitu
- Pro ty, kdo preferují stimulaci bez kofeinu
- Pro každého, kdo chce nechat svou hlavu pracovat naplno
- Pro ty, kdo chtějí koncentraci a bdělost bez nabuzení
- Pro ty, kdo chtějí rychlejší přesun do svého stavu flow
Jak zlepšit koncentraci a výkon mozku
Hlava jako cedník? Zkuste jednoduché tipy, které vás dostanou zpět do hry.
- Zkroťte multitasking – mozek funguje lépe, když řeší jednu věc najednou.
- Krátká meditace nebo procházka – i 10 minut udělá velký rozdíl.
- Zelený čaj místo třetí kávy – obsahuje L-theanin, který se tradičně spojuje s duševním zdravím.
- Dostatek vitamínů skupiny B a hořčíku – hrají roli v činnosti nervové soustavy.
- Spánek – nepopulární, ale nejefektivnější tip vůbec.
.jpg)
Zdroje:Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F., … Nathan, P. J. (2009). The acute effects of theanine, caffeine and theanine–caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). The effects of green tea amino acid L‑theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1–10.
Lyon, M., Kapoor, M. P., & Juneja, L. R. (2011). Can L‑theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, A. C., Rao, A., & Owen, G. N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167–168.
Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019).Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dávkování
1 kapsle denně s jídlem
| Velikost dávky: 1 rostlinná kapsle | Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) | 200 mg | ** |
| Extrakt ze zeleného čaje bez kofeinu (50 % polyfenolů) | 320 mg | ** |
| Myo-inositol | 100 mg | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) (200 mg, RHP ***), bezkofeinový extrakt ze zeleného čaje (50 % polyfenolů) (320 mg, RHP ***), Myo-Inositol (100 mg, RHP ***), rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Legenda: Zelený čaj1
Skladování: Při pokojové teplotě, v suchu a temnu.
Upozornění: Ukládat mimo dosah dětí! Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, není-li doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Hmotnost: 42,5 g. Balení obsahuje 60 dávek.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Czech republic.
Yes Krabičky vám velmi rádi přivezeme až k vám domů.
Rozvoz až k vám domů
Rozvážíme pro vaše pohodlí po celé Praze, celém okresu Praha-východ, celém okresu Praha-západ a do měst: Brno, Plzeň, Liberec, Pardubice, Hradec Králové, České Budějovice, Ústí nad Labem, Teplice, Kladno, Beroun, Mladá Boleslav, Písek, Jihlava, Chomutov, Most, Humpolec, Velké Meziříčí a dalších měst. Tradiční cena za rozvoz je 100 Kč / den u všech našich programů.
Rozvážíme 5x týdně, od neděle do čtvrtka, vždy den dopředu, v odpoledních až večerních hodinách. Pokud objednáte na jednu adresu 2 a více programů, zaplatíte dopravu pouze jednou. Pro přesnější časové rozmezí rozvozu ve vaší lokalitě prosím využije mapu na stránce DOPRAVA:
ZÓNA 1 (černě označené lokality) - rozvoz v čase 16:30 - 21:30
ZÓNA 2 (červeně označené lokality) - rozvoz v čase 14:00 - 16:30
ZÓNA 3 (oranžově označené lokality) - rozvoz v čase 14:00 - 21:30
Pokud se kurýrovi opakovaně nepodaří se s vámi spojit, doručí krabičky na nejbližší výdejní místo, je-li výdejní místo na trase. Rozvoz je možné zrušit nejpozději 48h předem.
Naše krabičky jsou po celou dobu přepravovány v chladících autech nebo chladících boxech.
Pokud by vám nevyhovovala možnost rozvozu, Yes Krabičky si můžete pohodlně vyzvednout na jednom z našich výdejních míst. Cena za rozvoz na výdejní místo je 50 Kč / den za každý program.
Praha 1
Fitness Vagon
Národní 961/25, 110 00 Staré Město
Pondělí až pátek - 7.00 – 21.00 hodin
Sobota - 10.00 – 18.00 hodin
Neděle - 14.00 – 20.00 hodin
Praha 2
Sun Angel solární studia - I. P. Pavlova
nám. I. P. Pavlova 1785/3, 120 00 Nové Město
Pondělí až pátek - 8.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 10.00 – 22.00 hodin
Aura Fit Lady Club Vinohrady
Slavíkova 1608, 120 00 Vinohrady
Pondělí až čtvrtek - 7.00 – 13.00 a 15.00 – 20.00 hodin
Pátek - 7.00 – 13.00 a 15.00 – 18.00 hodin
Sobota - 8.00 – 13.00 hodin
Neděle - 15.00 – 20.00 hodin
Praha 3
SPARTAN GYM
Slezská 204/69, 130 00 Vinohrady
Pondělí až pátek - 6.30 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 9.00 – 21.00 hodin
Praha 4
Domyno Wellness
Novodvorská 1062/12, 142 00 Praha 4
Pondělí až pátek - 7.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle + svátky - 9.00 – 21.00 hodin
X fitness by SPARTAN GYM
Branická 8, 147 00 Braník
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 20.00 hodin
Aries Gym
Zdislavická 963/1, Praha 4-Kamýk, OC Jasná, 1. patro
Pondělí až pátek - 5.30 – 23.00 hodin
Sobota - 6.00 – 22.00 hodin
Neděle - 7.00 – 22.00 hodin
Aura Fit Lady Club Pankrác
Hanusova 1537/1a, 140 00 Praha 4
Pondělí až čtvrtek - 7.00 – 20.00 hodin
Pátek - 7.00 – 18.00 hodin
Sobota - 8.00 – 13.00 hodin
Neděle - 15.00 – 20.00 hodin
Praha 5
Benzinová Pumpa - ROBIN OIL
Plzeňská 269, Praha 5 - Motol, 15500
Otevřeno 24 hodin
Xfitness Smíchov by Spartan Gym
Strakonická 3367, Praha 5 - Smíchov
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 21.30 hodin
Praha 6
Diplomat Gym by JKF
Evropská 370/15, 160 41 Praha 6 – Dejvice
Budova hotelu Vienna House Diplomat Prague
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 22.00 hodin
Praha 7
NR-GM Fitness Club
Přívozní 937, 170 00 Praha 7 - Holešovice
Pondělí až pátek - 6.30 – 22.00 hodin
Sobota - 8.00 – 14.00 hodin
Neděle - 9.00 – 18.00 hodin
Praha 8
Dream Fit DOCK
Smrčkova 2485/4, 180 00 Praha 8-Palmovka
Pondělí až pátek - 6.30 – 21.30 hodin
Sobota - 8.00 – 20.00 hodin
Neděle - 8.00 – 20.00 hodin
Dream Fit Chabry
Za Pískovnou 1210/2, 184 00 Praha-Dolní Chabry
Pondělí až čtvrtek - 7.00 – 22.00 hodin
Pátek - 7.00 – 20.30 hodin
Sobota - 9.00 – 15.00 hodin
Neděle - 9.00 – 13.00 hodin, 15.00 – 22.00 hodin
ToFitko | Pod Palmovkou
nám. Dr. Václava Holého 1054/13, 180 00 Praha 8-Palmovka
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 22.00 hodin
ToFitko | Karlín
Pernerova 42, 186 00 Praha 8-Karlín
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 21.00 hodin
Praha 9
ToFitko | Pod Komínem
Cukrovarská 987, 196 00 Praha-Čakovice
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota - 8.00 – 21.00 hodin
Neděle - 8.00 – 22.00 hodin
Praha 10
Fitness Victory
Topolová 2963, 106 00 Praha 10-Záběhlice
Pondělí až pátek - 6.30 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 21.00 hodin
Aura Fit Lady Club Strašnice
Na Hroudě 28, 100 00 Strašnice
Pondělí až čtvrtek - 7.00 – 20.00 hodin
Pátek - 7.00 – 18.00 hodin
Sobota - 8.00 – 13.00 hodin
Neděle - 15.00 – 20.00 hodin
Praha 11
Fitness Star
Vojtíškova 1783, 148 00 Praha 11
Pondělí až pátek - 6.45 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 9.00 – 21.00 hodin
Brno
AFIT centrum BRNO
Táborská 456/157, 615 00 Brno-Židenice
Pondělí až pátek - 6.00 – 21.30 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 20.00 hodin
4COMFORT
Fryčajova 698/29, 614 00 Brno-Maloměřice a Obřany
Pondělí až neděle - 10.00 – 21.00 hodin
Hradec Králové
BODYFLEX Fitness - Hradec Králové
tř. Karla IV. 1283/28, 500 02 Hradec Králové 2
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 7.00 – 22.00 hodin
Černošice
ATA gym
Mokropeská 2026, 252 28 Černošice
Pondělí až pátek - 6.00 – 21.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 20.00 hodin
Brandýs nad Labem
Bronzer solárium
I. Olbrachta 201/11, 250 01 Brandýs nad Labem-Stará Boleslav 1
Pondělí až neděle - 9.00 – 21.00 hodin
Level Gym
Jasanová 1494, Brandýs nad Labem, 250 01 Brandýs nad Labem-Stará Boleslav
Pondělí až pátek - 6.00 – 21.00 hodin
Sobota až neděle - 9.00 – 18.00 hodin
Klecany
MAVI Academy
Na Skalkách 368, Klecany 250 67
Pondělí - 17.00 – 21.00 hodin
Úterý - 6.00 – 9.30 a 17.00 – 21.00 hodin
Středa - 17.00 – 21.00 hodin
Čtvrtek - 17.00 – 21.00 hodin
Pátek - 6.00 – 9.30 a 17.00 – 21.00 hodin
Sobota - 8.00 – 12.00 hodin
Neděle - 17.00 – 21.00 hodin
Jablonec nad Nisou
Cardiofitness Jablonec - Sportovní klub SPORTAKTIV
Gen. Mrázka 3652/3, 466 01 Jablonec nad Nisou 1
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00 hodin
Sobota až neděle - 8.00 – 20.00 hodin
Mladá Boleslav
Eventum Gym
ul. Mileny Hážové 1544, Mladá Boleslav 293 01
Pondělí – Pátek 6:00 – 21:00
Sobota – Neděle 8:00 – 21:00
Neratovice
Battleground GYM - Posilovna Neratovice
Mládežnická 422, Neratovice, 277 11, 1. patro
Pondělí – Pátek 7:00 – 22:00
Sobota – Neděle 8:30 – 22:00
Beroun
Solárium Bronzer Beroun
Palackého 96/13, Centrum 266 01, 1 Beroun 1
Pondělí – Neděle 9:00 – 21:00
Humpolec
Zábavné centrum SLUNÍČKO
Pondělí 12:00 – 19:00
Úterý – Pátek 9:00 – 18:00
Sobota – Neděle 10:00 – 18:00
Litoměřice
BODYFLEX Fitness - Litoměřice
Pokratická 71, 412 01 Litoměřice 1
Pondělí – Pátek 7:00 – 22:00
Sobota – Neděle 8:00 – 22:00
Kralupy nad Vltavou
Aura Fit Lady Club Kralupy nad Vltavou
Nerudova 801, 278 01 Kralupy nad Vltavou 1
Pondělí až čtvrtek - 7.00 – 13.00 a 15.00 – 20.00 hodin
Pátek - 7.00 – 13.00 a 15.00 – 18.00 hodin
Sobota - 8.00 – 13.00 hodin
Neděle - 15.00 – 20.00 hodin
Mratín
Cukrááárna
Kostelecká 176, 250 63 Mratín, Česko
Pondělí až neděle - 9.00 – 20.00
Benešov
Bronzer solárium Benešov
Malé nám. 233, 256 01 Benešov u Prahy
Pondělí až neděle - 9.00 – 21.00
Slaný
Battleground GYM - Fitness Centrum Slaný
Pastýřská 429, 274 01 Slaný 1
Pondělí až pátek - 6.00 – 22.00
Sobota až neděle - 8.00 – 22.00 hodin
Svátky - 8.00 – 22.00 hodin
Most
Tornádo Sport
Okružní 1733, 434 01 Most 1
Neděle až pátek - 8.00 – 21.00 hodin
Sobota - 8.00 – 20.00 hodin
Ústí nad Labem
T-CLUB
Drážďanská 858/83B 400 07 Ústí nad Labem
Pondělí až pátek - 6.00 – 20.00 hodin
Sobota - 8.00 – 14.00 hodin
Neděle - 8.00 – 20.00 hodin
Vráto
KM-PRONA
Vráto 90, 370 01 Vráto
Pondělí až neděle - 5.00 – 22.00 hodin
Chomutov
4TAN
Rooseveltova 2431/25, 430 03 Chomutov 3
Pondělí až neděle - 10.00 – 21.00 hodin
Velké Meziříčí
Panorama Fitness
Třebíčská 2212/68, Velké Meziříčí 59401
Pondělí až neděle - 6.00 – 22.00 hodin
Obdržíte QR kód, který umožní vstup do prostoru fitness centra.
Kladno
Hakim Fitness
Arménská 3277, 272 01 Kladno 1
Pondělí až neděle - 6.00 – 22.00 hodin
Za vaše objednávky jsme s organizací Home for Trees v Česku vysázeli a dovedli k dospělosti 4329 stromů!
Záleží nám na přírodě a nebojíme se vlastnoručně zapojit.
Radek Vítek doporučuje kombinovat s:
Expertní doporučení s čím kombinovat tento program od zkušeného fitness trenéra a spolumajitele Yes Krabiček Radka Vítka.
Proč si vybrat Yes Krabičky?
7 programů, možnost vyřazení alergenů, doručení až ke dveřím a spoustu dalších benefitů. Náš profesionální kuchařský tým vaří pouze z čerstvých a pečlivě vybraných surovin a připravuje vám pokrmy jako z luxusní restaurace.