Leden je pomalu za námi, ale co vaše předsevzetí? Poctivě na nich pracujete nebo už se válí zmačkané na dně koše? Každý rok si mnoho z nás dává novoroční předsevzetí. Ať už jde o zdravější životní styl, ušetření peněz, zlepšení vztahů nebo osobní růst, většina z nás zažila situaci, kdy plány z ledna za několik týdnů zmizely v nedohlednu. Jak se tomu vyhnout a skutečně svá předsevzetí dodržet? Přinášíme několik praktických rad.

S příchodem nového roku si mnozí z nás kladou cíle na zlepšení životního stylu. Jedním z nejčastějších předsevzetí, které si nejednou dal téměř každý z nás, je zhubnout a začít jíst zdravěji. Novoroční diety ale mohou být dvousečnou zbraní – zatímco mohou pomoci k lepší postavě a zdárně zdraví, špatně zvolený přístup může mít negativní dopady na psychiku a mnohdy i na tělo. Na co si tedy dát pozor, pokud se rozhodnete začít s novoroční dietou?