BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, 60 rostlinných kapslí
Zase den, kdy se nejde na nic soustředit a hlava je jako v mlze? Spojení čistého L-theaninu, extraktu ze zeleného čaje a myo-inositolu podporuje bdělost1, duševní stav1 a relaxaci1. Ideální volba pro ty, kdo chtějí jasnou a vyrovnanou mysl, bez nervozity, bez crashe, bez kofeinu.
Odblokujte svůj mentální potenciál
Kombinace tří pečlivě vybraných složek s jedinečnou synergií. L-Theanin se dokáže dostat přes hematoencefalickou bariéru a ovlivnit neurotransmitery i zvýšit mozkové alfa vlny. Myo-inositol je přirozenou součástí nervové tkáně a extrakt ze zeleného čaje se podílí na bdělosti, kognitivním výkonu, osvěžení těla a hlavně koncentraci. Dostaňte ze sebe to nejlepší i bez kofeinového dopingu!
Co čekat od L-Theaninu?
Není stimulantem ve smyslu kofeinu,nezvýší krevní tlak, nezrychlí tep a "nevybudí" do akce. L-Theanin mění mozkovou aktivitu, což znamená, že zvyšuje podíl alfa vln v mozku. Snadno překonává hematoencefalickou bariéru, díky čeho dokáže ovlivňovat hladiny neurotransmiterů jako GABA, dopamin a serotonin. Jak to působí subjektivně?Přidávkách kolem 200 mg si lidé často všimnou, že je hlava klidná, ale zároveň jasná. Pro ty s tendencí k roztěkanosti nebo nervozitě to může působit jako "nakopnutí", ale ne proto, že by theanin dodal energii, ale zbaví je rušivého vnitřního šumu a dovolí lépe využít vlastní kapacitu soustředění. Často se používá termín klidná bdělost.
Alfa vlny v mozku
Alfa vlny jsou typ mozkové aktivity v rozsahu přibližně 8-13 Hz. Jsou známy jako stav klidné bdělosti nebo "flow". Vyskytují se nejčastěji při stavech uvolněného, ale soustředěného vědomí. Tento rytmus dominuje při zavřených očích v klidném bdělém stavu, to si můžeme představit jako relaxaci nebo meditaci. Převládá i u soustředěných činností bez nadměrného napětí. Zvýšený podíl alfa vln bývá spojován s kreativním myšlením a subjektivním pocitem duševní pohody a lepším soustředěním.
Extrakt ze zeleného čaje s 50 % polyfenolů
Zelený čaj je bohatým zdrojem polyfenolů, zejména katechinů, které jsou přírodními antioxidanty. Jsou schopny také chelatovat přechodné kovy. Kromě antioxidační aktivity jsou to právě polyfenoly, kdo je zodpovědný za typickou chuť a aroma zeleného čaje.
- Koncentrace, učení
- Bdělost
- Relaxace
- Kognitivní zdraví a výkon
- Osvěžení těla
- Vitalita
- Spánek
- Antioxidant
- Myo-inositol
Nachází se ve všech buňkách lidského těla, v nejvyšší koncentraci pak v mozku, játrech a svalech. Slouží jako základní prvek fosfatidylinositolů, což jsou lipidy přítomné v buněčných membránách, které ovlivňují buněčnou signalizaci. Že je to tělu přirozená látka dosvědčuje i to, že si jej dokáže v ledvinách samo syntetizovat.
Pro koho je doplněk stravy určen?
- Pro lidi, kteří chtějí podpořit kognici a vitalitu
- Pro ty, kdo preferují stimulaci bez kofeinu
- Pro každého, kdo chce nechat svou hlavu pracovat naplno
- Pro ty, kdo chtějí koncentraci a bdělost bez nabuzení
- Pro ty, kdo chtějí rychlejší přesun do svého stavu flow
Jak zlepšit koncentraci a výkon mozku
Hlava jako cedník? Zkuste jednoduché tipy, které vás dostanou zpět do hry.
- Zkroťte multitasking – mozek funguje lépe, když řeší jednu věc najednou.
- Krátká meditace nebo procházka – i 10 minut udělá velký rozdíl.
- Zelený čaj místo třetí kávy – obsahuje L-theanin, který se tradičně spojuje s duševním zdravím.
- Dostatek vitamínů skupiny B a hořčíku – hrají roli v činnosti nervové soustavy.
- Spánek – nepopulární, ale nejefektivnější tip vůbec.
.jpg)
Zdroje:Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F., … Nathan, P. J. (2009). The acute effects of theanine, caffeine and theanine–caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). The effects of green tea amino acid L‑theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1–10.
Lyon, M., Kapoor, M. P., & Juneja, L. R. (2011). Can L‑theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, A. C., Rao, A., & Owen, G. N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167–168.
Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019).Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dávkování
1 kapsle denně s jídlem
| Velikost dávky: 1 rostlinná kapsle | Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) | 200 mg | ** |
| Extrakt ze zeleného čaje bez kofeinu (50 % polyfenolů) | 320 mg | ** |
| Myo-inositol | 100 mg | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) (200 mg, RHP ***), bezkofeinový extrakt ze zeleného čaje (50 % polyfenolů) (320 mg, RHP ***), Myo-Inositol (100 mg, RHP ***), rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Legenda: Zelený čaj1
Skladování: Při pokojové teplotě, v suchu a temnu.
Upozornění: Ukládat mimo dosah dětí! Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, není-li doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Hmotnost: 42,5 g. Balení obsahuje 60 dávek.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Czech republic.
We will be happy to deliver the Yes Krabičky to your home.
Delivery to your home
For your convenience, we deliver throughout Prague, the entire Prague-East district, the entire Prague-West district and to the cities: Brno, Pilsen, Liberec, Pardubice, Hradec Králové, Kladno, Beroun, Mladá Boleslav, Jablonec nad Nisou, Jihlava, Humpolec, Velké Meziříčí and other cities. The traditional price for delivery is 100 CZK / day for all our programs.
We deliver 5 times a week, from Sunday to Thursday, always the day before, in the afternoon to evening. For a more accurate delivery time range in your location, please use the map on the TRANSPORT:
ZONE 1 (locations marked in black) - delivery between 4:30 PM and 9:30 PM
ZONE 2 (locations marked in red) - delivery between 2:00 PM - 4:30 PM
ZONE 3 (locations marked in orange) - delivery between 2:00 PM and 9:30 PM
If the courier repeatedly fails to contact you, they will deliver the boxes to the nearest pick-up point, if there is a pick-up point on the route. Delivery can be cancelled up to 48 hours in advance.
Our boxes are always transported in refrigerated trucks or refrigerated boxes.
If the possibility of delivery does not suit you, you can conveniently pick up Yes Krabičky at one of our delivery points. Collection at all our delivery points is now completely free.
Prague 1
Fitness Wagon
Národní 961/25, 110 00 Staré Město
Monday to Friday - 7:00 a.m. - 9:00 p.m
Saturday - 10:00 a.m. - 6:00 p.m
Sunday - 14.00 - 20.00 hours
Prague 2
Sun Angel solar studies - IP Pavlova
us. IP Pavlova 1785/3, 120 00 New Town
Monday to Friday - 8:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 10:00 a.m. - 10:00 p.m
Aura Fit Lady Club Vinohrady
Slavíkova 1608, 120 00 Vinohrady
Monday to Thursday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Friday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 18.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 13.00 p.m.
Sunday - 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Prague 3
SPARTAN GYM
Slezská 204/69, 130 00 Vinohrady
Monday to Friday - 6:30 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
Prague 4
Domino Wellness
Novodvorská 1062/12, 142 00 Prague 4
Monday to Friday - 7:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday + holidays - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
X fitness by SPARTAN GYM
Branická 8, 147 00 Braník
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Aura Fit Lady Club Pankrác
Hanusova 1537/1a, 140 00 Praha 4
Monday to Thursday - 7.00 a.m. – 20.00 p.m.
Friday - 7.00 a.m. – 18.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 13.00 p.m.
Sunday - 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Prague 5
Bronzer Smíchov
Na Zatlance 1908/4, Smíchov 5, 150 00 Prague 5
Monday to Sunday - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
Petrol Pump - ROBIN OIL
Plzeňská 269, Prague 5 - Motol, 15500
Open 24 hours
Xfitness Smíchov by Spartan Gym
Strakonická 3367, Praha 5 - Smíchov
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m.
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 9:30 p.m.
Prague 6
Diplomat Gym by JKF
Evropska 370/15, 160 41 Prague 6 – Dejvice
Vienna House Diplomat Prague hotel building
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 10:00 p.m
Prague 7
NR-GM Fitness Club
Přívozní 937, 170 00 Prague 7 - Holešovice
Monday to Friday - 6:30 a.m. - 10:00 p.m
Saturday - 8:00 a.m. - 2:00 p.m
Sunday - 9:00 a.m. - 6:00 p.m
Prague 8
Dream Fit DOCK
Smrčkova 2485/4, 180 00 Prague 8-Palmovka
Monday to Friday - 6:30 a.m. - 9:30 p.m
Saturday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Sunday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Dream Fit Chabry
Za Pískovna 1210/2, 184 00 Prague-Dolní Chabry
Monday to Thursday - 7:00 a.m. - 10:00 p.m
Friday - 7:00 a.m. - 8:30 p.m
Saturday - 9:00 a.m. - 3:00 p.m
Sunday - 9:00 a.m. – 1:00 p.m., 3:00 p.m. – 10:00 p.m.
ToFitko | Pod Palmovkou
nám. Dr. Václava Holého 1054/13, 180 00 Praha 8-Palmovka
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 10:00 p.m
Prague 9
ToFitko | Under the Chimney
Cukrovarská 987, 196 00 Prague-Čakovice
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday - 8:00 a.m. - 9:00 p.m
Sunday - 8:00 a.m. - 10:00 p.m
Aura Fit Lady Club Černý Most
Kučerova 7, 198 00 Praha 14-Černý Most
Monday to Thursday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Friday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 18.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 13.00 p.m.
Sunday - 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Prague 10
Fitness Victory
Topolová 2963, 106 00 Prague 10-Záběhlice
Monday to Friday - 6:30 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 9:00 p.m
Aura Fit Lady Club Strašnice
Na Hroudě 28, 100 00 Strašnice
Monday to Thursday - 7.00 a.m. – 20.00 p.m.
Friday - 7.00 a.m. – 18.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 13.00 p.m.
Sunday - 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Prague 11
Fitness Star
Vojtíškova 1783, 148 00 Prague 11
Monday to Friday - 6:45 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
Brno
AFIT center Brno
Táborská 456/157, 615 00 Brno-Židenice
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 9:30 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Hradec Králové
BODYFLEX Fitness - Hradec Králové
class Charles IV 1283/28, 500 02 Hradec Králové 2
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 7:00 a.m. - 10:00 p.m
Černošice
ATA gym
Mokropeská 2026, 252 28 Černošice
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 9:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Brandýs nad Labem
Bronzer solarium
I. Olbrachta 201/11, 250 01 Brandýs nad Labem-Stará Boleslav 1
Monday to Sunday - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
Level Gym
Jasanová 1494, Brandýs nad Labem, 250 01 Brandýs nad Labem-Stará Boleslav
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 9:00 p.m
Saturday to Sunday - 9:00 a.m. - 6:00 p.m
Klecany
MAVI Academy
Monday - 17.00 – 21.00 hours
Tuesday - 6:00 a.m. - 9:30 a.m. and 5:00 p.m. - 9:00 p.m.
Wednesday - 17.00 – 21.00 hours
Thursday - 17.00 – 21.00 hours
Friday - 6:00 a.m. - 9:30 a.m. and 5:00 p.m. - 9:00 p.m.
Saturday - 8:00 a.m. – 12:00 p.m
Sunday - 17.00 – 21.00 hours
Jablonec nad Nisou
Cardiofitness Jablonec - Sports club SPORTAKTIV
Gene. Mrázka 3652/3, 466 01 Jablonec nad Nisou 1
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m
Kralupy nad Vltavou
Aura Fit Lady Club Kralupy nad Vltavou
Nerudova 801, 278 01 Kralupy nad Vltavou 1
Monday to Thursday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Friday - 7.00 a.m. – 13.00 p.m. a 15.00 p.m. – 18.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 13.00 p.m.
Sunday - 15.00 p.m. – 20.00 p.m.
Mratín
Cukrááárna
Kostelecká 176, 250 63 Mratín, Česko
Monday to Sunday - 9:00 a.m. - 8:00 p.m
Benešov
Bronzer solárium Benešov
Malé nám. 233, 256 01 Benešov u Prahy
Monday to Sunday - 9:00 a.m. - 9:00 p.m
Slaný
Battleground GYM - Fitness Centrum Slaný
Pastýřská 429, 274 01 Slaný 1
Monday to Friday - 6:00 a.m. - 10:00 p.m.
Saturday to Sunday - 8:00 a.m. - 10:00 p.m.
Holidays - 8:00 a.m. - 10:00 p.m.
Most
Tornádo Sport
Okružní 1733, 434 01 Most 1
Sunday to Friday - 8:00 a.m. - 21:00 p.m.
Saturday - 8:00 a.m. - 8:00 p.m.
Ústí nad Labem
T-CLUB
Drážďanská 858/83B 400 07 Ústí nad Labem
Monday to Friday - 6.00 a.m. – 20.00 p.m.
Saturday - 8.00 a.m. – 14.00 p.m.
Sunday - 8.00 a.m. – 20.00 p.m.
Vráto
KM-PRONA
Vráto 90, 370 01 Vráto
Monday to Sunday - 5.00 a.m. – 22.00 p.m.
Chomutov
4TAN
Rooseveltova 2431/25, 430 03 Chomutov 3
Monday to Sunday - 10.00 a.m. – 21.00 p.m.
Velké Meziříčí
Panorama Fitness
Třebíčská 2212/68, Velké Meziříčí 59401
Monday to Sunday - 6.00 a.m. – 22.00 p.m.
You will receive a QR code which will allow you to enter the fitness center.
Kladno
Hakim Fitness
Arménská 3277, 272 01 Kladno 1
Monday to Sunday - 6.00 a.m. – 22.00 p.m.
For your orders, we and the Home for Trees organization in the Czech Republic planted and brought 4,329 trees to maturity!
We care about nature and are not afraid to get involved ourselves.
Radek Vítek recommends combining with:
Expert recommendations on what to combine this program with from experienced fitness trainer and co-owner of Yes Krabičky Radek Vítek.
Why choose Yes Krabičky?
7 programs, the ability to exclude allergens, delivery to your door and many other benefits. Our professional culinary team cooks only from fresh and carefully selected ingredients and prepares dishes for you like from a luxury restaurant.